겨울힐링1 겨울철 아로마로 힐링하는 방법 겨울철 아로마로 힐링하는 방법추운 겨울철에는 몸과 마음이 쉽게 지치기 마련이다.아로마테라피는 향기를 통해 스트레스 완화, 피로 회복, 면역력 강화 등의 효과를 줄 수 있어 겨울철 힐링 방법으로 제격이다.이번 글에서는 겨울철에 어울리는 아로마 오일과 활용법을 소개한다.1. 겨울철 추천 아로마 오일1) 라벤더 오일효능: 스트레스 완화, 불면증 개선, 심신 안정활용법: 취침 전 디퓨저나 베개에 한두 방울 떨어뜨리면 숙면에 도움이 된다.2) 유칼립투스 오일효능: 호흡기 건강 증진, 감기 예방, 공기 정화활용법: 가습기나 디퓨저에 넣어 사용하면 실내 공기를 상쾌하게 만들고 호흡기 건강에 도움을 준다.3) 티트리 오일효능: 항균, 항바이러스 효과, 면역력 강화활용법: 손 씻은 후 물에 티트리 오일을 몇 방울 떨어뜨.. 2024. 12. 20. 이전 1 다음
