일상80 매년 새해가 되면 읽어보는 책 그릿! 벌써 2024년 새해가 되었습니다. 2023년을 잘 마무리하고 2024년을 잘 시작하셨는지요. 매년 새해가 되면 읽어보는 책이 있습니다. 바로 그릿이라는 책입니다. 그릿(GRIT)은 미국의 심리학자 앤절라 더크워스(Angela Duckworth)가 쓴 책으로, 성공의 결정적 요인인 열정과 끈기를 설명한 책입니다. 그릿은 열정과 끈기의 합성어로, 어떤 목표를 달성하기 위해 꾸준히 노력하고 도전하는 성질을 말합니다. 더크워스는 그릿이 IQ나 재능보다 성공에 더 큰 영향을 미친다고 주장합니다. 더크워스는 그릿을 구성하는 세 가지 요소로 열정(passion), 목표 지향적 끈기(purpose), **자기 절제력(self-control)**을 제시합니다. 열정은 어떤 목표에 대한 지속적인 관심과 헌신을 말합니다... 2024. 1. 2. 장사천재 백사장 프로그램, 백종원의 한식 창업 노하우를 배우다 제가 요즘 빠져 있는 프로그램이 있습니다. tvN에서 방영된 예능 프로그램 '장사천재 백사장'입니다. 이 프로그램은 백종원이 해외에서 직접 한식당을 창업하는 과정을 담은 프로그램입니다. 백종원의 노하우와 경험을 통해 한식 창업에 관심 있는 사람들에게 많은 도움을 주고 있습니다. '장사천재 백사장' 프로그램은 크게 3단계로 진행됩니다. 1단계: 시장조사 및 메뉴 개발 첫 번째 단계에서는 시장조사를 통해 현지 소비자들의 입맛과 트렌드를 파악합니다. 또한, 메뉴 개발을 통해 한식의 특징을 살리면서도 현지인들에게 어필할 수 있는 메뉴를 개발합니다. 기본적으로 다양한 메뉴를 구사할 수 있는 기본기가 가능해야하는데 백종원이라 가능합니다. 2단계: 인테리어 및 마케팅 두 번째 단계에서는 인테리어와 마케팅을 통해 한식.. 2023. 12. 30. 미라클 모닝에 대해서 알아보자! 미라클 모닝, 아침에 일어나서 하는 습관으로 삶을 바꿔라 최근에 미라클 모닝을 풍자해서 만든 강유미의 유튜브를 봤습니다. 미라클 모닝이 굉장히 위험하다는 내용으로 짜여진 꽁트였는데 개인적으로 미라클 모닝을 좋게 생각하던 터라 블로그로 한번 작성해보고 싶어졌습니다. 미라클 모닝(Miracle Morning)은 미국의 작가 할 엘로드(Hal Elrod)가 쓴 책의 제목이자, 그 책에서 소개하는 아침 습관을 일컫는 말입니다. 미라클 모닝은 아침에 일어나서 6가지의 습관을 실천하는 것으로, 다음과 같습니다. 침대에서 일어나기 감사하기 명상하기 운동하기 독서하기 쓰기 미라클 모닝의 핵심은 아침에 일어나서 바로 행동하는 것입니다. 아침은 하루 중 가장 집중력과 창의력이 높은 시간대이기 때문에, 이 시간에 좋은 습관.. 2023. 12. 24. 독감이 유행이라는데 예방하는 방법은?! 요즘 독감이 유행이라고 합니다. 제주변에도 독감으로 고생하시는 분들이 많네요. 그래서 독감을 예방하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 독감에 걸리면 열, 기침, 인후통, 몸살, 근육통, 두통 등의 증상이 나타나며, 심한 경우 폐렴, 심근염, 뇌염 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 독감은 예방이 가장 중요합니다. 독감을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 매년 독감 예방접종을 맞습니다. 독감 예방접종은 독감 바이러스의 항체를 형성시켜 독감에 걸릴 위험을 크게 줄여줍니다. 독감 예방접종은 매년 가을에 실시되며, 6개월 이상의 모든 연령층이 접종할 수 있습니다. 독감 예방접종은 독감에 걸리는 것을 막는 가장 .. 2023. 12. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음
