대추차1 겨울철 간단한 관절 건강 차 만들기 ☕️ 겨울철 간단한 관절 건강 차 만들기 ❄️✨겨울철에는 기온이 낮아지면서 관절 통증이 심해지기 쉽다. 특히 무릎과 손가락 관절은 찬 공기에 민감하게 반응한다. 따뜻한 차 한 잔은 몸을 녹여줄 뿐만 아니라 관절 건강에도 도움을 줄 수 있다. 이번 포스팅에서는 무릎과 손가락 관절에 좋은 건강 차 레시피와 효능을 소개한다. 🍵 1. 생강 꿀차✅ 효능항염 효과: 생강에는 강력한 항염증 성분인 ‘진저롤’이 포함되어 있어 관절염 통증 완화에 도움을 준다.혈액순환 개선: 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을 촉진한다.🥄 레시피생강 2~3쪽을 얇게 썰어 준비한다.물 500ml를 끓인 후 생강을 넣고 약불에서 10분간 더 끓인다.불을 끄고 꿀 1스푼을 넣는다.따뜻할 때 마신다.💡 꿀팁: 꿀은 마지막에 넣어야 영양소가 파괴.. 2024. 12. 29. 이전 1 다음
