습관1 당신의 삶을 바꿀 5가지 팁 당신의 삶을 바꾸고 싶습니까? 그렇다면 다음의 5가지 팁을 따라해보세요. 1. 목표를 세우세요. 목표가 없으면 무엇을 향해 나아가야 할지 알 수 없습니다. 따라서 먼저 목표를 세우고, 그 목표를 달성하기 위해 노력해야 합니다. 목표를 세울 때는 구체적이고, 현실적이며, 도전적이어야 합니다. 구체적이지 않은 목표는 달성하기 어렵고, 현실적이지 않은 목표는 실망감을 줄 수 있습니다. 도전적이지 않은 목표는 성장을 위한 동기를 부여하지 못합니다. 예를 들어, "건강해지겠다"는 목표는 구체적이지 않습니다. "다이어트해서 5kg을 감량하겠다"는 목표는 구체적이지만, 현실적이지 않습니다. "매일 30분씩 걷겠다"는 목표는 구체적이고, 현실적이면서도 도전적입니다. 2. 꾸준히 행동하세요. 목표를 달성하려면 꾸준히 행.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음