아로마오일2 겨울철 아로마로 힐링하는 방법 겨울철 아로마로 힐링하는 방법추운 겨울철에는 몸과 마음이 쉽게 지치기 마련이다.아로마테라피는 향기를 통해 스트레스 완화, 피로 회복, 면역력 강화 등의 효과를 줄 수 있어 겨울철 힐링 방법으로 제격이다.이번 글에서는 겨울철에 어울리는 아로마 오일과 활용법을 소개한다.1. 겨울철 추천 아로마 오일1) 라벤더 오일효능: 스트레스 완화, 불면증 개선, 심신 안정활용법: 취침 전 디퓨저나 베개에 한두 방울 떨어뜨리면 숙면에 도움이 된다.2) 유칼립투스 오일효능: 호흡기 건강 증진, 감기 예방, 공기 정화활용법: 가습기나 디퓨저에 넣어 사용하면 실내 공기를 상쾌하게 만들고 호흡기 건강에 도움을 준다.3) 티트리 오일효능: 항균, 항바이러스 효과, 면역력 강화활용법: 손 씻은 후 물에 티트리 오일을 몇 방울 떨어뜨.. 2024. 12. 20. 겨울철 피부 관리, 사람들이 잘 모르는 비밀 팁! 겨울이 되면 피부가 건조하고 민감해지기 쉬운데, 그냥 보습만 하면 된다고 생각할 수 있지만, 사실 더 효과적인 방법들이 있다.사람들이 잘 모르는 겨울철 피부 관리법을 알아보자!1. 잠자기 전에 바셀린 활용밤에는 피부가 재생되는 시간이니까, 잠자기 전 바셀린을 얼굴에 얇게 발라주면 보습력이 극대화된다.바셀린은 피부 표면에 보호막을 만들어 수분이 날아가는 걸 막아준다.특히 입술, 눈가, 건조한 부위에 사용하면 효과적이다.2. 세안 후 물에 섞어 씻는 식물성 오일세안 후, 물에 식물성 오일 몇 방울을 섞어서 씻어내는 방법도 좋다.예를 들어, 아르간 오일이나 로즈힙 오일을 사용하면 피부가 더 부드럽고 촉촉해진다.오일이 물에 섞이면 피부에 흡수되면서 자연스러운 보습이 이루어진다.3. 아로마 오일로 향기로운 피부 .. 2024. 12. 5. 이전 1 다음
