웰니1 웰니스에 대해서 알아보자. 🌱 웰니스(Wellness)란? 🧘♀️✨**웰니스(Wellness)**는 단순히 병이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적 건강이 조화를 이루며 균형 잡힌 삶을 추구하는 것을 의미한다.웰니스는 예방적 건강 관리를 중심으로 개인의 전반적인 삶의 질을 향상시키기 위한 포괄적인 개념이다.🌟 1. 웰니스의 정의**웰니스(Wellness)**는 미국 의사 **할버트 던(Halbert Dunn)**이 처음 사용한 용어로,“건강을 넘어 더 나은 삶을 지향하는 적극적이고 지속적인 과정”이라고 정의된다.웰니스는 단순한 건강 상태를 넘어서 육체적, 정신적, 사회적, 영적, 환경적 건강이 통합된 상태를 의미한다.🧠 2. 웰니스의 6가지 주요 영역✅ 1) 신체적 웰니스 (Physical Wellness)균형 .. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
