잘못된속설1 잘못된 건강 상식들 '야식은 무조건 살찐다?!' 진실은?! 건강 상식, 이거 다 거짓말?! 🤯 우리가 믿고 있던 건강 속설 5가지, 진실은? “밤에 먹으면 살찐다!” “커피 마시면 키 안 큰다!” “머리 감으면 감기 걸린다?!” 다들 한 번쯤 들어본 건강 속설들이죠? 근데 이거 진짜 과학적으로 맞는 말일까요? 🤔 오늘은 우리가 진짜라고 믿고 있던 건강 속설 5가지, 사실은 완전 헛소리(?)일 수도 있다는 사실! 어떤 것들이 있는지 하나씩 파헤쳐 봅시다~ 😆 1. 🥑 “아보카도는 다이어트에 좋다!” → 반은 맞고, 반은 틀림요즘 건강식하면 아보카도 빼놓을 수 없죠?! 근데 "아보카도=다이어트 식품"이라고 무조건 믿으면 곤란합니다… 😨 ✅ 아보카도는 좋은 지방(불포화지방산)이 많아서 몸에는 좋음! ❌ 하지만 .. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
