질병관리청1 성장기 비만, 건강하게 체중 관리하기 성장기 체중관리는 소아청소년 시기의 건강을 좌우하는 중요한 과제입니다.특히 청소년 비만은 단순히 외모의 문제가 아니라 평생의 건강에 영향을 미치므로, 건강한 다이어트를 통해 올바른 생활습관을 만들어가는 것이 중요합니다.오늘은 성장기 체중관리를 위한 효과적이고 안전한 건강한 다이어트 방법을 소개해 드리겠습니다.🚫 성장기 체중관리 시 피해야 할 위험한 다이어트 방법성장기 청소년 비만을 해결하기 위해 무리한 방법을 선택하면 성장 장애나 영양 불균형을 일으킬 수 있습니다.원푸드 다이어트: 성장기 청소년 비만 관리 시 영양 결핍과 요요 현상의 위험이 있습니다.단식: 성장기 체중관리에 부정적 영향을 미치며, 근육 손실과 기초대사량 감소로 이어질 수 있습니다.다이어트 보조제: 건강한 다이어트를 방해할 수 있으며, .. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
