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산후조리원에서 RSV 감염 확산! 신생아 건강, 괜찮을까? 신생아 RSV 감염증, 이거 위험한 거 아니야?! 😨   최근 산후조리원에서 RSV 감염이 확산됐다는 소식이 들려오고 있어요.   특히 화성 동탄, 울산, 제주등의 산후조리원에서   신생아들이 RSV에 집단 감염된 사례가 속속 보고되고 있다고 합니다.이 RSV 감염증, 그냥 감기 같은 건지, 아니면 더 위험한 건지…   초보 부모님들은 걱정이 될 수밖에 없겠죠?   그래서 오늘은 RSV 감염증이 뭔지,   그리고 산후조리원에서 확산된 이유와 예방법까지 싹 정리해볼게요!   RSV 감염증, 도대체 뭐야? 🤔   RSV는 호흡기세포융합바이러스(Respiratory Syncytial Virus)의 약자로,   주로 신생아, 영유아, 면역력이 약한 사람들에게 감염되는 바이러스예요.   ✅ 초기 증상   - .. 2025. 3. 23.
칼로리 높은데 살 안 찌는 음식?! 칼로리 높은데 살 안 찌는 음식?! 😲   다이어트할 때 피할 필요 없는 5가지 건강 식품!   “이거 칼로리 높아서 다이어트에 안 좋지 않아?”   견과류, 계란, 우유, 치즈, 감자같은 음식,   다이어트할 때 꺼려지는 대표적인 식품들이죠?   근데 사실은 살이 덜 찌는 건강한 음식이라는 사실!   오늘은 칼로리는 높지만 오히려 다이어트에 도움 되는 5가지 식품을 소개해 드릴게요! 😆   1. 🥜 견과류 – 지방 덩어리라고? 오히려 다이어트 음식!   견과류 하면 “기름덩어리”라고 생각하는 분들 많죠?   근데 좋은 지방(불포화지방산)이 가득한 건강 식품입니다!   ✅ 포만감 최고! – 소량만 먹어도 배가 든든~   ✅ 단백질 & 식이섬유 풍부 – 근육 유지, 변비 예방   ✅ 몸에 좋은 지방 .. 2025. 3. 22.
잘못된 건강 상식들 '야식은 무조건 살찐다?!' 진실은?! 건강 상식, 이거 다 거짓말?! 🤯   우리가 믿고 있던 건강 속설 5가지, 진실은?   “밤에 먹으면 살찐다!”   “커피 마시면 키 안 큰다!”   “머리 감으면 감기 걸린다?!”   다들 한 번쯤 들어본 건강 속설들이죠?   근데 이거 진짜 과학적으로 맞는 말일까요? 🤔   오늘은 우리가 진짜라고 믿고 있던 건강 속설 5가지,   사실은 완전 헛소리(?)일 수도 있다는 사실!   어떤 것들이 있는지 하나씩 파헤쳐 봅시다~ 😆    1. 🥑 “아보카도는 다이어트에 좋다!” → 반은 맞고, 반은 틀림요즘 건강식하면 아보카도 빼놓을 수 없죠?!   근데 "아보카도=다이어트 식품"이라고 무조건 믿으면 곤란합니다… 😨   ✅ 아보카도는 좋은 지방(불포화지방산)이 많아서 몸에는 좋음!   ❌ 하지만 .. 2025. 3. 21.
토마토가 주는 5가지 건강상의 이점 🍅 토마토, 이거 그냥 먹으면 손해! 🍅   건강에 좋은 토마토, 이렇게 먹으면 효과가 2배!     토마토, 진짜 만능 식재료 아닌가요? ㅎㅎ   그냥 생으로 먹어도 맛있고, 요리해도 맛있고, 주스로 만들어 마셔도 최고!   근데 여러분, 토마토가 건강에 그렇게 좋은 거 아셨나요?   이거 그냥 맛있다고 먹기만 하면 손해라구요!! ㅋㅋ   오늘은 토마토가 가진 놀라운 건강 효능 5가지,   그리고 더 효과적으로 먹는 꿀팁까지 싹~ 정리해드릴게요! 😆   토마토, 이래서 꼭 먹어야 한다!   요즘 건강 챙기는 사람들 많잖아요?   근데 슈퍼푸드 하면 아보카도, 블루베리 이런 거 떠올리는데   의외로 ‘토마토’가 슈퍼푸드라는 사실! 🍅   진짜 몸에 좋은 거 투성이라서 매일 먹으면 건강이 확~ 좋아질 수.. 2025. 3. 20.

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