살빠지는신호1 살 빠지는 신호 VS 살 찌는 신호 결혼하고 나서 부쩍 살이 쪄서 고민이 많다.당연히 식단을 관리하고 운동을 하면 살이 빠진다는 것은 알고 있지만 아는 것과 실행하는 것은 엄연히 다른 영역이다.그러다가 우연히 발견한 살 빠지는 신호 VS 살 찌는 신호라는 이미지를 보았다.흥미롭게 느껴져서 포스팅을 작성하게 되었다. 살 빠지는 신호.1. 단짠 음식이 자극적으로 느껴진다. 단짠 음식이 자극적으로 느껴지는 이유는 평소 식단이 단짠 음식이 많지 않기 때문이다.그러므로 살을 빼려면 자극적인 식단을 피해야 한다.2. 화장실 가는 횟수가 늘었다. 화장실 가는 횟수가 늘었다는 이야기는 식이섬유를 많이 먹었기 때문이다.정크푸드를 멀리하고 과일, 채소를 많이 먹어야 살이 빠진다.3. 하루이틀 과식해도 체중이 늘지 않는다. 살이 빠지기 위해서는 기초대사량이 .. 2024. 6. 19. 이전 1 다음
