아침기상1 미라클 모닝에 대해서 알아보자! 미라클 모닝, 아침에 일어나서 하는 습관으로 삶을 바꿔라 최근에 미라클 모닝을 풍자해서 만든 강유미의 유튜브를 봤습니다. 미라클 모닝이 굉장히 위험하다는 내용으로 짜여진 꽁트였는데 개인적으로 미라클 모닝을 좋게 생각하던 터라 블로그로 한번 작성해보고 싶어졌습니다. 미라클 모닝(Miracle Morning)은 미국의 작가 할 엘로드(Hal Elrod)가 쓴 책의 제목이자, 그 책에서 소개하는 아침 습관을 일컫는 말입니다. 미라클 모닝은 아침에 일어나서 6가지의 습관을 실천하는 것으로, 다음과 같습니다. 침대에서 일어나기 감사하기 명상하기 운동하기 독서하기 쓰기 미라클 모닝의 핵심은 아침에 일어나서 바로 행동하는 것입니다. 아침은 하루 중 가장 집중력과 창의력이 높은 시간대이기 때문에, 이 시간에 좋은 습관.. 2023. 12. 24. 이전 1 다음