건강정보52 KB건강 매니저 서비스 리뉴얼 오픈! 더 똑똑해진 건강 관리 KB건강 매니저 서비스 리뉴얼 오픈! 더 똑똑해진 건강 관리"건강 관리, 더 스마트하고 간편하게! KB건강 매니저 서비스가 새롭게 리뉴얼되었습니다. 지금 확인해 보세요!"안녕하세요, 여러분! 건강한 삶을 위한 필수 서비스, KB건강 매니저가 더 새롭고 강력한 기능을 갖추고 돌아왔습니다. 😊바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 게 쉽지 않지만, KB건강 매니저와 함께라면 손쉽게 건강을 관리할 수 있습니다.리뉴얼된 KB건강 매니저는 더욱 정교한 건강 분석, 맞춤형 건강 솔루션, 전문가 상담 서비스까지 제공하며, 사용자 경험을 극대화한 인터페이스로 누구나 쉽게 이용할 수 있도록 개선되었어요.그럼, 새롭게 달라진 KB건강 매니저 서비스! 어떤 점이 업그레이드되었는지 함께 살펴볼까요? 💡목차1. KB건강 매니저란?.. 2025. 3. 18. 걷기 운동보다 효과적인 스쿼트! 혈당 조절에도 도움 될까? 걷기 운동보다 효과적인 스쾃! 혈당 조절에도 도움 될까?"혈당 수치를 낮추기 위해 하루 30분씩 걷고 계신가요? 하지만 새로운 연구에 따르면 걷기보다 짧은 시간의 스쿼트 운동이 더 큰 효과를 가져올 수 있다고 합니다!"안녕하세요, 여러분! 많은 분들이 건강을 위해 걷기 운동을 선택하지만, 최근 연구 결과에 따르면 스쿼트 운동이 혈당 조절에 더욱 효과적이라는 사실이 밝혀졌어요.중국 저장대 연구진은 45분마다 10회의 스쾃을 수행하는 것이 30분 걷기보다 혈당을 낮추는 데 훨씬 유리하다는 연구 결과를 발표했는데요.그렇다면 스쾃이 어떻게 혈당 조절에 도움이 되는지, 그리고 우리가 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는 방법을 함께 알아볼까요?목차1. 걷기 vs 스쿼트, 어떤 운동이 더 효과적일까?2. 스쾃이 혈당을 .. 2025. 3. 17. 단백질을 많이 먹으면 알츠하이머 예방에 도움이 된다고? 단백질을 많이 먹으면 알츠하이머 예방에 도움이 된다고?"단백질이 근육만 키우는 줄 알았는데, 뇌 건강에도 좋다고?" 알츠하이머 예방을 위한 단백질 섭취의 비밀을 파헤쳐 봅니다!안녕하세요, 여러분! 단백질 하면 보통 근육이나 다이어트 식단을 떠올리시죠?하지만 최근 연구에 따르면 단백질이 뇌 건강에도 중요한 역할을 한다고 해요.특히 단백질이 알츠하이머 예방과 연관이 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 단백질이 어떻게 뇌 건강을 지키고 알츠하이머 예방에 도움이 되는지 과학적으로 알아보겠습니다.건강한 식습관이 곧 똑똑한 두뇌를 만든다는 사실, 함께 확인해 볼까요? 🧠✨목차1. 단백질과 알츠하이머, 어떤 관계일까? 2. 단백질이 뇌 기능에 미치는 영향 3. 알츠하이머 예방에 좋은 단백질 식품 4. 단백질 하루 .. 2025. 3. 14. 성장기 비만, 건강하게 체중 관리하기 성장기 체중관리는 소아청소년 시기의 건강을 좌우하는 중요한 과제입니다.특히 청소년 비만은 단순히 외모의 문제가 아니라 평생의 건강에 영향을 미치므로, 건강한 다이어트를 통해 올바른 생활습관을 만들어가는 것이 중요합니다.오늘은 성장기 체중관리를 위한 효과적이고 안전한 건강한 다이어트 방법을 소개해 드리겠습니다.🚫 성장기 체중관리 시 피해야 할 위험한 다이어트 방법성장기 청소년 비만을 해결하기 위해 무리한 방법을 선택하면 성장 장애나 영양 불균형을 일으킬 수 있습니다.원푸드 다이어트: 성장기 청소년 비만 관리 시 영양 결핍과 요요 현상의 위험이 있습니다.단식: 성장기 체중관리에 부정적 영향을 미치며, 근육 손실과 기초대사량 감소로 이어질 수 있습니다.다이어트 보조제: 건강한 다이어트를 방해할 수 있으며, .. 2025. 3. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음
