일상83 신생아 수면교육 언제 어떻게 하는게 좋을까요? 아기의 수면교육은 아기가 스스로 잠들고, 밤새 깨지 않고 잘 수 있도록 돕는 교육입니다. 아기의 수면교육은 아기의 건강과 부모의 육아 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 수면교육을 하면 좋은 시기 아기의 수면교육을 시작하는 시기는 아기의 연령과 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로 생후 6개월 이후부터 수면교육을 시작하는 것이 좋습니다. 이 시기에는 아기의 신체가 어느 정도 발달하여 스스로 잠들 수 있는 능력이 생기기 시작합니다. 아기의 수면교육을 시작하는 시기에 대한 몇 가지 기준은 다음과 같습니다. 아기가 밤에 깨는 횟수가 많습니다. 아기가 잠들기까지 시간이 오래 걸립니다. 아기가 잠들기 위해서는 부모의 도움을 필요로 합니다. 아기가 이러한 기준에 해당한다면, 수면교육을 시작해 볼 수 있습니다. 물론,.. 2023. 12. 6. 보리차의 효능이 이렇게 많다고?! 저는 따뜻한 겨울에는 이렇게 보리차가 갑자기 생각나곤 합니다. 급하게 시장에 가서 보리를 사와서 끓여봤어요. 그런김에 보리차에 대해 좀 알아봅시다. 보리차는 보리를 볶아서 우려낸 차로, 우리나라에서 오랫동안 마셔온 전통 차입니다. 보리차는 시원하고 깔끔한 맛으로 여름철에 많이 마시지만, 그 외에도 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 보리차의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 체내 노폐물 배출 보리차에는 식이섬유가 풍부하여 체내 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다. 보리차에 함유된 식이섬유는 물에 녹는 수용성 식이섬유로, 장에서 수분을 흡수하여 대변을 부드럽게 만들어 변비를 예방하고, 배변을 원활하게 도와줍니다. 또한, 보리차는 이뇨작용을 촉진하여 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다.. 2023. 12. 2. 가습기 구매 전 꼭 알아야 할 상식! 가습기는 실내의 습도를 높이기 위해 사용하는 가전제품입니다. 가습기의 작동 방식은 크게 초음파식, 가열식, 복합식으로 나눌 수 있습니다. 초음파식 가습기 초음파식 가습기는 초음파 진동자를 사용하여 물방울을 미세하게 분무하는 방식으로 작동합니다. 초음파 진동자는 물에 진동을 주어 물방울을 쪼개어 내보냅니다. 이때 분무되는 물방울은 매우 작아서 공기 중에 잘 퍼져나가 습도를 높이는 효과가 있습니다. 초음파식 가습기의 장점은 다음과 같습니다. 가습량이 많아 빠르게 습도를 높일 수 있습니다. 가격이 저렴합니다. 단점은 다음과 같습니다. 물에 함유된 미네랄 성분이 분무되면서 공기 중에 퍼질 수 있습니다. 곰팡이나 세균이 번식하기 쉽습니다. 가열식 가습기 가열식 가습기는 물을 가열하여 증기를 발생시키는 방식으로 작.. 2023. 11. 24. 4개월 된 아기의 발달과정에 대해서 알아보자. 4개월 된 아기는 신체적, 정신적, 사회적으로 급격한 발달을 이루는 시기입니다. 이 시기의 아기는 다음과 같은 발달 과정을 거치게 됩니다. 신체적 발달 몸무게: 평균 6~8kg 정도가 됩니다. 키: 평균 65~70cm 정도가 됩니다. 머리둘레: 평균 40~42cm 정도가 됩니다. 시력: 70~80cm 정도 거리의 사물을 또렷하게 볼 수 있습니다. 청력: 주변 소리를 잘 듣고 구별할 수 있습니다. 운동: 뒤집기, 앉기, 기기 등의 기본적인 운동을 시작합니다. 뒤집기 4개월 된 아기는 대부분 뒤집기 연습을 시작합니다. 처음에는 배에 누워서 팔을 뻗은 상태에서 다리를 움직여 뒤집으려고 합니다. 점차 뒤집기에 성공하는 횟수가 늘어나고, 뒤집히는 속도도 빨라집니다. 앉기 4개월 된 아기는 대부분 앉기 연습을 시작.. 2023. 11. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 21 다음
