이유식 시작 시기와 준비는 어떤걸 해야할까?!

 

이유식 시작하면 좋은 시기

이유식을 시작하는 시기는 아기의 성장과 발달 정도에 따라 다릅니다. 일반적으로 생후 6개월 이후부터 시작하는 것이 좋습니다. 이 시기는 아기의 소화기관이 어느 정도 발달하여 모유나 분유만으로는 부족한 영양소를 보충하기 시작할 때입니다.

이유식을 시작하는 시기에 대한 몇 가지 기준은 다음과 같습니다.

• 머리를 가누고 앉을 수 있습니다.

아기가 머리를 가누고 앉을 수 있으면 이유식을 먹을 때 엎어지지 않고 음식을 먹을 수 있습니다.

• 입을 벌리고 음식을 빨아들일 수 있습니다.

아기가 입을 벌리고 음식을 빨아들일 수 있으면 이유식을 먹을 때 음식을 삼킬 수 있습니다.

• 혀로 음식을 밀어내지 않고 삼킬 수 있습니다.

아기가 혀로 음식을 밀어내지 않고 삼킬 수 있으면 이유식을 먹을 때 음식을 제대로 소화할 수 있습니다.

아기가 이러한 기준에 해당한다면, 이유식을 시작해 볼 수 있습니다. 물론, 아기마다 성장과 발달 속도가 다르므로, 아기의 상태를 잘 관찰하여 이유식을 시작하는 시기를 결정하는 것이 좋습니다.

 

 

이유식을 시작하기 전에 준비해야 할 사항

이유식을 시작하기 전에 다음과 같은 사항을 준비하는 것이 좋습니다.

• 이유식 식기

이유식 식기는 아기의 입에 맞는 크기와 모양을 가진 것을 선택합니다. 또한, 식기의 재질은 유리나 도자기가 좋습니다. 유리나 도자기는 열 전도율이 낮아 음식이 식는 속도가 느려 아기가 음식을 먹을 때 화상을 입을 위험이 적습니다.

• 이유식 숟가락

이유식 숟가락은 아기의 입에 맞는 크기와 모양을 가진 것을 선택합니다. 또한, 숟가락의 끝은 부드러운 재질로 되어 있어야 합니다. 숟가락의 끝이 딱딱하면 아기가 입을 다치거나 음식을 잘 삼키지 못할 수 있습니다.

• 이유식 재료

이유식 재료는 다양한 종류를 준비하여 아기의 입맛에 맞는 음식을 골라 먹일 수 있도록 합니다. 또한, 이유식 재료는 신선하고 안전한 것을 사용합니다.

• 이유식 조리 도구

이유식 조리 도구는 이유식 재료를 안전하고 위생적으로 조리할 수 있는 것을 준비합니다. 이유식 조리 도구는 소독이 쉬운 재질로 된 것을 선택합니다.

• 이유식 보관 용기

이유식 보관 용기는 이유식을 안전하고 위생적으로 보관할 수 있는 것을 준비합니다. 이유식 보관 용기는 밀폐가 잘 되는 것을 선택합니다.

• 이유식 책

이유식 책은 이유식을 어떻게 시작해야 하는지, 어떤 재료를 어떻게 조리해야 하는지에 대한 정보를 얻을 수 있습니다.

 

 

이유식을 시작하면 주의해야 할 사항

이유식을 시작하면 다음과 같은 점에 주의해야 합니다.

• 아기의 반응을 살피며 천천히 시작합니다.

아기가 처음 이유식을 먹을 때는 익숙하지 않아 거부감을 느낄 수 있습니다. 따라서 아기의 반응을 살피며 천천히 시작하는 것이 좋습니다.

• 아기의 소화 능력을 고려하여 음식을 조리합니다.

아기의 소화 능력은 성인에 비해 미숙하므로, 소화가 잘 되는 음식으로 시작하는 것이 좋습니다. 처음에는 단일 재료를 사용하여 이유식을 시작하고, 아기의 소화 능력이 좋아지면 여러 가지 재료를 섞어 이유식을 만들어 줍니다.

• 아기의 입맛에 맞는 음식을 골라 먹입니다.

아기마다 입맛이 다르므로, 아기의 입맛에 맞는 음식을 골라 먹입니다. 아기가 처음 먹는 음식은 거부감을 느낄 수 있으므로, 여러 번 반복해서 먹여줍니다.

이유식은 아기의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 이유식을 시작하기 전에 아기의 상태를 잘 관찰하고, 준비물을 충분히 준비하여 안전하고 건강하게 이유식을 시작할 수 있도록